2020-09-26から1日間の記事一覧
みなさんファスティングなるものをご存じでしょうか? 私は最近メンタリストDAIGOさんの動画で知りました。 www.youtube.com 一言でいうとプチ断食だそうで、食事と食事の間隔を16時間開けるというものです。 私は普段から自転車に乗ったり、トレーニングし…
みなさんファスティングなるものをご存じでしょうか? 私は最近メンタリストDAIGOさんの動画で知りました。 www.youtube.com 一言でいうとプチ断食だそうで、食事と食事の間隔を16時間開けるというものです。 私は普段から自転車に乗ったり、トレーニングし…