ファスティングを始めてから約5か月。 朝の空腹感も次第に薄れ、昼ご飯まで水とコーヒーだけでもつようになりました。 が 午後のお仕事ピークで脳が糖質を欲するため、それを補うべくお菓子にたどり着きました。 始めはおにぎりを一つ買って夕方ごろ食べてい…
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